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孕妇压力过大对胎儿的三大危害 如何缓解压力 爱女神 (‾◡◝)女白网

女性保健 admin 6个月前 (05-04) 11次浏览 0个评论 扫描二维码

甲亢会影响怀孕吗 该如何治疗 爱女神 (‾◡◝)女白网

甲亢相信很多人都听说过,那么女性甲亢会影响怀孕吗?该如何治疗比较好呢?

  现在的生活节奏很快,导致很多人的压力都特别大,小编提醒,孕期的时候压力不能太大,否则对身体健康不利。因为精神压力已经成为了一种“隐形瘟疫”,对于孕妇来说,若是压力太大不能及时减轻的话,很容易造成流产,影响胎儿发育等等问题。因此,为了健康着想,请女人们在孕期的时候,务必要学会释放自己的压力,让自己精神轻松一些。

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  孕妇压力过大对胎儿的伤害

  1、流产

  孕期的时候,女人们一直都存有极大的压力的话,她们的身体内部对释放出一种激素,这种激素的存在会造成自发性的流产问题。而这种激素就是指皮质醇,在孕期的时候,皮质醇的含量会明显的身高,而且它则会抑制身体内黄体酮的分泌。

  黄体酮这种物质对孕妇来说很重要,它能够维持孕妇的健康。其中,压力很大的孕妇,就要适当注射黄体酮这种物质,来帮助自己预防流产。

  2、影响胎儿发育

  孕妇压力过大的话,可是会阻碍胎儿生长的,而且这种情况在很早的时候就会出现了,比如说在怀孕两三个月的时候就有迹象了。一般来说,压力特别大的孕妇,生出来的孩子体重也会轻得多。要知道胎儿体重过轻的话,就要进入保温箱内养几天,不然自然养育是养不大的。

  3、宝宝有先天缺陷

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  女人们在怀孕的时候,精神压力特别大的话,可不是一件好事。因为压力过大的话,可是很容易导致生出来的宝宝有先天缺陷,比如说出现兔唇、腭裂、听力缺陷等,而且患有先天性心脏病的几率也要大于其他人。其中,在孕期经历重大变故的女人们,更容易生出的先天缺陷的宝宝。比如说经历了父母双亡、丈夫出轨、心脏病发作等等。

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随着年龄的增长,皮肤也会开始变差,特别是有一些不好的习惯,更会让你皮肤早衰。

  因此可知,女人们怀孕的时候,必须要想法子缓解自己的压力,不能让自己的压力一直增加。

  孕妇缓解压力的方法

  1、弄清压力的来源

  不管是什么压力,都是有压力源头的,找出了来源,缓解压力就会得心应手一些,才能选择最合适的方法缓解自己的压力。其中,很多女人出现压力的情况,是因为担心胎儿的性别。因为不知道是男是女,家里又一直想要儿子,就担心生出女儿的话,家里会不高兴。可是已经怀上了自己又不想去打胎,这样子都纠结担心,自然压力倍增。

  这个时候孕妇就要坦然一些,要记住生儿生女都是自己的孩子,不要太在乎别人的想法。你只要想着宝宝到来,拥有属于自己孩子的幸福感就好了。

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  2、写日记

  生活中想必很多女人写日记的习惯,把自己的不开心,还有开心的事情都记录在本子里。把心中的不满都写出来,这也是一种缓解压力的方法。而且还能练练字,让自己有事情做,不会太闲了,就不容易多想。想得少一些了,自然压力就少了。

  其中,写日记的本子可以选择有图案的,因为带图案的东西,看着心情会比较好。而且些日记的时候,还可以顺手涂鸦一些,对于改善情绪也是有好处的。

  3、听音乐

  一些孕妇总是因为压力过大而睡不着,如果情绪不稳定的话,反而会更容易睡不着。所以说,这个时候需要听听音乐,选择一些比较轻快的、舒畅的音乐,能够让身心得到放松,从而在一定程度上释放自己的压力。

  当然,这个时候就不要听摇滚等比较激烈的音乐,以免让自己更加兴奋,反而更加睡不着。

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