• 如果您觉得本站非常有看点,那么赶紧使用Ctrl+D 收藏爱文胸吧

女性冬季手脚冰凉是什么原因 该如何调养 爱女神 (‾◡◝)女白网

女性保健 admin 6个月前 (05-04) 16次浏览 0个评论 扫描二维码

为什么女性会长胡子 应该如何处理 爱女神 (‾◡◝)女白网

其实女性也是有可能长胡子的。那么问题来了,女性为什么会长胡子呢?女性如果出现长胡子应该如何处理?

  到了寒冷的冬季,一些朋友很容易出现手脚冰凉的情况,而手脚冰凉不仅会给身体造成伤害,还很容易导致疾病出现,所以我们要了解手脚凉的原因以及解决方法,那么手脚冰凉是怎么回事呢?手脚冰凉怎么办才好呢?

女性冬季手脚冰凉是什么原因 女性冬季手脚冰凉该如何调养 女性冬季手脚冰凉怎么办

  冬季手脚冰凉是什么原因

  冬天手脚凉一般是阳气不足所造成的。到了冬季,人体的阳气也处于最虚弱的状态,这个时候温煦四肢或者温煦身体的功能,会出现相应的下降,甚至会出现阳气对水液代谢,或者对其他脏腑推动功能下降。除了手脚凉之外,还会有精神倦怠、乏力或者食欲不佳,或者周身出现水肿,甚至会出现男性的性欲减退或者女性的月经推迟,这些症状都是有可能会发生的。

  冬季手脚冰凉如何调养

​  一、多做运动 注意保暖

  让身体动起来,有利于加快新陈代谢和血液循环。简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放。天凉要添衣,睡觉盖好被子。女性尤其要注意足部的保暖,因为寒气容易从足部入侵,两脚离心脏最远,血液供应少,加上脚部脂肪层较薄,更容易受寒冷刺激。

女性冬季手脚冰凉是什么原因 女性冬季手脚冰凉该如何调养 女性冬季手脚冰凉怎么办

  二、睡前泡澡

  睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1),用来泡脚,有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温,睡觉时亦可穿着。

  三、按摩穴位

抗衰老抓住3个年龄段 正面对抗衰老 爱女神 (‾◡◝)女白网

长寿大概是从古至今大家都梦寐以求的,那么如何抗衰老就值得研究了。抗衰老抓住3个年龄段,正面对抗衰老。

  (1)心俞穴(两肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋部位)按揉36次,左右各转18次。

  (2)肾俞穴(即两边腰眼),两侧各按揉36次,每一侧都是左右转各18次,对促进腿部血液循环很有好处。

  (3)揉搓涌泉穴,以感觉到热为限度,再搓揉脚趾。

  (4)特别是大脚趾头第二节有几根汗毛的地方,叫“三毛穴”,要多揉搓,然后稍用力捏3~5次。

女性冬季手脚冰凉是什么原因 女性冬季手脚冰凉该如何调养 女性冬季手脚冰凉怎么办

  四、饮食调理

  1、肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

  2、根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

  3、含碘食物:海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程,增加产热,使基础代谢率增高,皮肤血液循环加强,抗冷御寒。特别是虾米,虾米的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶,具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功,最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。

  4、含铁食物:美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。因此,怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

  此外,核桃仁、红枣、动物血、糯米酒、樱桃产热量高,可增加机体热量,御寒保暖。

爱女神 (‾◡◝)女白网

排卵期肚子疼怎么回事 如何缓解疼痛现象 爱女神 (‾◡◝)女白网

排卵期肚子疼怎么回事?排卵期肚子疼通常有两种情况:排卵前期可能是身体正在排卵。另外如果有排卵障碍的女性,也会出现下腹疼痛现象。

喜欢 (0)
[1353713598@qq.com]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址