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10大超级营养蔬菜排行榜 爱女神 (‾◡◝)女白网

女性妇科 admin 6个月前 (05-04) 12次浏览 0个评论 扫描二维码

营养蔬菜 蔬菜的营养 吃蔬菜的好处

小编推荐:

  菠菜:

  1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。吃法:吃法比较随意,可以爆炒或做汤。

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