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月经前胸痛是怎么回事 可进行热敷缓解 爱女神 (‾◡◝)女白网

女性保健 admin 6个月前 (05-04) 11次浏览 0个评论 扫描二维码

女性更年期吃哪些食物好 多吃蔬菜和粗粮 爱女神 (‾◡◝)女白网

更年期是女性特殊的时期,那么女性更年期的时候要如何保健?更年期吃哪些食物好?下面就来了解一下女性更年期的注意事项。

  月经前胸痛是怎么回事

  一、许多女性朋友在月经来之前,会明显的感觉到自己胸口疼痛,胸闷气短,喘不上气或者是喘气很费劲,其实这是一种正常的生理现象,这是因为在月经来临的时候,身体中的雌性激素开始大量分泌,尤其是年轻女性,这段时间分泌的量很大,造成供氧不足,才导致的胸闷气短,大可不必担心。

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  二、在经期到来的时候,女性朋友们身体之中会分泌大量的雌性激素,这些量过大的时候便会造成内分泌失调,导致胸闷气短的现象发生,女性朋友们在这个时期应该多休息,保证充足的睡眠时间。

  三、这类乳房疼痛均发生在月经来潮之前,月经后自行缓解,因而无须特殊治疗。不过也可以在经前半个月服用益母膏。若疼痛严重,则可通过调理月经的办法来减轻疼痛。

  四、在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。如果疼痛较重可以吃些逍遥丸。

  五、当月经来潮后,雌激素和孕激素分泌水平下降,乳腺组织增生停止、乳腺间组织水肿消退,于是胀满感减轻,疼痛逐渐消失。

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  六、如果不给予必要的调理或治疗,就会出现更多的不适,如:经前头疼、烦躁、失眠,甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失,逐月一次,反复发生,医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病,最常见的是乳腺增生。

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  七、有很多女性在月经前都有过有乳房胀满、发硬、压痛的经历;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒或结节感更加明显。尤其是发生在月经异常、乳房较为丰满、精神过于紧张者。

  怎样缓解经前紧张带来的乳房胀痛

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  1、按摩乳房

  在月经来临一周之前,每天坚持按摩乳房,也是一个非常有效果的方法,但不要在乳房疼痛的时候用力按摩乳房,这样会刺激乳房。

  2、进行热敷

  热敷可以非常有效的缓解乳房胀痛,效果立竿见影,热敷也对乳房的发育非常有好处,可以用暖宝宝或者热水袋包裹毛巾进行热敷,但温度不要太高。

  3、穿着舒适内衣

  内衣的选择对于女性来说非常重要,在乳房胀痛的那几天可以选择压力较小的运动内衣。(参考站点:百家号) 

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