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牢记内衣穿戴细节 帮助女人呵护乳房 爱女神 (‾◡◝)女白网

女性保健 admin 6个月前 (05-04) 14次浏览 0个评论 扫描二维码

穿人字拖的4大危害 这些人请远离 爱女神 (‾◡◝)女白网

炎热的夏季,简单方便又带点小性感的人字拖是不少男女的选择。但是敬告各位,人字拖的危害比穿高跟鞋还大!

  想要乳房健康吗?对于女人来说,回答是肯定的,只有乳房健康,才能让乳房看起来坚挺,散发出性感的魅力。小编提醒,内衣作为唯一和乳房直接接触的衣物,不认真穿戴会成为伤害乳房的利器。所以说,想要乳房健康的女人们,请牢记内衣穿戴的细节,不可有一丁点的马虎哟。

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  女人想要保护乳房请牢记这些内衣穿戴细节

  1、同件内衣不可穿N天

  一件内衣穿很N天的情况,往往出现在冬季,因为冬季天冷,很多女人都是好几天更换一次外衣裤和内衣裤。可是有一种女人不管什么季节都是同件内衣穿上好几天才换,这仅仅是因为她们懒而已。

  小编提醒,女人们若是想要乳房健康的话,请改掉同件内衣穿N天的毛病。因为穿过的内衣上面会有众多的代谢物,也就是说多穿一天,内衣上的代谢物就会变得更多一些。这么多的代谢物附着在内衣上面,就会使得乳房皮肤接触到它们,娇嫩的乳房皮肤长期被代谢物所侵袭,时间长了就会影响皮肤以及乳腺的健康。

  因此,女人们要记得同件内衣不可穿N天,要保持一天换一次洗一次的习惯,确保乳房每天接触到的内衣都是干净的才行哟。

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  2、内衣罩杯要适合

  每个女人的乳房,不管是从大小还是形状来看,都是不一样的。所以说,市面上的内衣罩杯也是不一样的。想要乳房穿带内衣时不会感到难受的话,就要选择合适的罩杯尺寸,这样才能让乳房和内衣罩杯契合,避免出现过度挤压乳房、或者是出现没能固定住乳房的尴尬,造成在走动或是奔跑的时候,造成乳房损伤的情况。

这3种坐姿很伤身 为了身体女人们要记得改坐姿 爱女神 (‾◡◝)女白网

每个人的坐姿都是不一样的,而有些坐姿是最伤害女人的身体,那么你知道到底是哪些坐姿吗?

  因此,女人们在选购内衣的时候,请一定要多试穿几个尺码和款式,直到你穿上内衣之后感受到最舒服的状态才再决定购买。千万不要为了节约时间,随便一挑,连试穿都没有就直接打包买走了。这样做可是对你的乳房不负责任的表现,所以说,女人们要一定要记住这一点哟。

  这两点是女人必须要记住了,对于乳房的健康起着重要的作用,而且一定要记住内衣是紧贴着乳房的,一定要购买合适的、穿着舒适的内衣才行。而且还要勤换洗,确保穿着的是干净的内衣才行哟。

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  女人保护乳房的方法

  想要乳房健康,除了要注意内衣穿戴细节之外,平日里的一些保养措施也不能停。只有从多个方面保护,才能让乳房免遭伤病之痛哟。

  1、坚持体育锻炼

  选对锻炼的方式,对乳房有保护效果。比如时候学跳健美操、迪斯科之类的,之所以选择这些是因为它们包含的动作中,有不少是有助锻炼上肢和乳房的。坚持锻炼的话,有助着调整身形,保护乳房健康哟。

  当然要注意的是,体育锻炼的时候,最好要更换固定效果较强的运动内衣,而且锻炼的过程中要控制运动量。大概每天有半个或一个小时的锻炼时间就足够了,过度的锻炼反而增加身体疲劳度,反而更容易伤身。

  2、适当按摩

  通过按摩来保护乳房,这是很多女人都知道的方法。因为正确的按摩手法能够让乳房的血液循环加快,帮助其更好地发育。记住按摩的时候要根据乳腺组织的方向进行推进,这样能够起到更好地护乳之效。

  此外,为了保护乳房,在按摩之前要将双手洗净,而且指甲过长的话要剪掉,不然的话,在按摩的过程中,不仅容易导致脏东西附着在乳房皮肤上面,而还容易造成指甲刮伤皮肤。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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