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手脚冰凉怎么办?多吃这些食物 爱女神 (‾◡◝)女白网

女性保健 admin 6个月前 (05-04) 10次浏览 0个评论 扫描二维码

女人吃玛卡的好处 保持身材延缓衰老 爱女神 (‾◡◝)女白网

玛卡被认为是男性的植物伟哥,其实玛卡不止对男性有好处,女性吃玛卡同样有不少好处,例如可以改善皮肤、保持身材、调节内分泌、延缓衰老等等。

  很多女性在冬季怕冷,容易出现手脚冰冷的现象,你知道吗?冬天吃对食物也能缓解手脚冰凉症状哦,一起来看看有哪些食物吧!

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  1、含铁高的食物

  贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。因此,怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。水果包括:新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。

  2、辛辣食物

大暑时节女人要记得养生 这样做可避免暑热 爱女神 (‾◡◝)女白网

现在已经是大暑时节了,而在大暑时节的时候,女人是最需要养生的,那么你知道在大暑时节,女人要如何养生呢?

  辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。

  3、根茎类食物

  医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

  4、含碘食物

  海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

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别再折腾卵巢了 快点停止这些坏行为 爱女神 (‾◡◝)女白网

对于女性来说,卵巢的健康是很重要的,但是有些坏行为却会伤害卵巢,下面我们就一起来看看吧。

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