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女人夏季喝冷饮 这三点要注意 爱女神 (‾◡◝)女白网

女性保健 admin 6个月前 (05-04) 17次浏览 0个评论 扫描二维码

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  夏季到了,晴空万里的好天气以后基本上每天都要经历。很多女人觉得这种天气虽然好,但是很热啊!在热得整个人汗液直流的时候,就会想要喝冷饮,给自己降温!不过小编提醒,女人们喝冷饮有许多细节要注意,不然的话,很容易伤身的哟。所以说,夏季爱喝冷饮的女人们,快来看看不伤身的喝冷饮方法吧。

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  夏季爱喝冷饮的女人要记住这几点

  1、要适可而止

  天气热的时候,喝冷饮的时候,总是喝完一杯又想喝一杯。因为感觉一停下来温度就又上来了,但是这样毫无节制的喝,对身体是绝对没好处的。比如说一下子喝太多会把胃撑坏,比如说冷饮往往都是冰的,吃进肚子里面之后很容易产生寒气。喝得冷饮越多,产生的寒气就越多。

  如此一来,寒气在体内积累得过多时,就会通过内循环流动到其他部位,从而对各大器官造成损伤,尤其是子宫和卵巢,寒气不断侵蚀它们,最终会导致它们的功能受损,过早地出现老化等问题。

  因此,女人们在夏季喝冷饮的时候,必须要懂得有度,差不多就得了,不然的话,最终自己的身体就会受到很多的伤害了。

  2、慢慢地喝

  很多女人热得受不了,往往拿到冷饮之后,便立马端起来豪饮,三下五除二就喝了一大半。虽然喝完之后感觉特别爽,但是这样做却很容易损伤肠胃。因为身体是热的,冷饮一下子喝进体内就会刺激肠胃,让肠胃一下子就被许多的冷饮包围,没办法一下子适应的。

  因此,建议女人们夏季喝冷饮的时候,还是斯文一点,慢慢地一口一口喝。这样喝让肠胃一点点接收冷刺激,才不会产生太多的反应,避免出现不适的状况。另外,小编提醒,从冰箱拿出来的任何饮料或者是食物,都应该稍微等一会儿再吃。因为这样可以让寒气散掉一些,吃得的时候就不会对肠胃造成那么大的刺激。当然,你也不要放太久,不然在高温天气下,冰冻的食物很快就化掉了。

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  3、寒气重女人要少喝

  很多女人体内都积累了寒气,对于寒气重的女人而言,冷饮还是少喝比较好。不然的话,只会增加体内的寒气,使得身体被寒气伤的更重。为了健康着想,别为了贪图一时凉快,而大肆喝冷饮,还是老老实实喝常温的吧。

  女人夏季喝什么好

  1、果汁

  夏季有很多水果在这个时候上市,所以说,不嫌麻烦的女人们,可以买些水果回家榨汁喝。虽然麻烦了一点,但是自己买的食材,自己榨出来的果汁,不仅卫生而且份量足。而且喝果汁的话,要比喝碳酸饮料健康多了。

  2、茶水

  女人选对了茶水,可是有诸多好处的,比如说提神、美容等等,还能解渴,所以说,女人们在夏季的时候,不妨喝些茶水:

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  A、将3克绿茶和2克的薄荷叶子放入杯中,然后倒入开水冲泡,有茶香之后可以加些白糖调味,喝起来才有甜味。这款茶适合女白领喝,因为这有助提神,工作疲倦时,就可以来一杯。

  B、在超市或者是药店买点百合花,回家之后将百合放入被子之中,用开水冲泡一会儿。等茶水变温之后再加些蜂蜜进去,这样喝起来才会香甜。这款茶常喝有助排毒,对于想要美容的女人来说,是最适合的。

  C、备好10克的干玫瑰茄(在药店和超市估计都能买到),然后放入锅中加水熬煮。煮开之后将汤汁倒入已经放好茶叶的杯中,焖一会之后等茶水变温,再加点蜂蜜调味就可以喝了。常喝这款茶美容又瘦身,爱美的女人们可要试试哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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