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喝茶排毒养生 上班族白领这些茶要常喝 爱女神 (‾◡◝)女白网

女性保健 admin 6个月前 (05-04) 10次浏览 0个评论 扫描二维码

为什么看起来比别人老 多半是这些行为 爱女神 (‾◡◝)女白网

不少人觉得明明都是一样的年纪,为什么会看起来比别人更加的衰老呢?

  茶是国人最爱喝的饮料之一,喝茶不仅能够让你放松,同时还能为你的身体排毒。当然,喝茶可不是随便喝的,建议女白领们喝茶要认真想一想,选择最适合自己的茶饮。女白领们,为了让身体更加健康,女白领快来瞧一瞧,自己适合喝什么茶吧!

喝茶的作用有哪些 上班族喝什么茶可以养生 上班族喝什么茶好

  适合女白领喝的养生茶有这几种

  1、护眼茶不可缺

  女白领每天有很长的时间,都需要用到计算机,亮着的计算机屏幕,一直刺激着眼睛,所以她们往往会感觉到眼睛很疲劳。对此,小编提醒,女白领们要喝一些护眼茶才行,不然把眼睛搞坏了,不仅伤身,而且对日常生活也会有很大的打击哟。

  A、菊花茶

  菊花含有对眼睛有保护作用的维A,用它泡水当茶饮用,有很不错的护眼作用。因此,建议女白领们,想要缓解眼睛疲劳和干涩的问题的话,请记得在办公室备些干菊花哟。

  你可以将干菊花放入保温杯中,然后加入热水冲泡一会儿,等水变温之后再加入一些蜂蜜,搅动几次就可以喝了哟。

  B、麦冬菊地茶

  准备好山烟根、麦冬,还有菊花等材料,记住每一样分别为三克的量。将它们一起放入器皿之中,然后把烧开的热水倒进去,差不多二十分钟之后就可以喝了。

  之所以推荐女白领喝这一款茶,是因为这款茶有很不错的清热作用,不仅能滋养阴气,对明目也是很是效果的哟。所以说,女白领们赶紧去备好材料,没事的时候泡一泡吧。

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  2、护肝不可缺

  女白领午休的时候,往往是伏在桌子上睡的,如此将就虽然也能稍微让身体休息一下,可是因为这样的姿势会影响人的睡眠。如此一来,当女白领们出现了肝郁气滞的时候,就很容易没精神,整个人半点生气都没有。所以说,女白领们需要认真护肝才行哟。

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  A、枸楂茶

  也就是按一定的比例搭配枸杞子(10粒左右)和山楂(6、7片就好了),然后它们洗好并且放入器皿之中。加入烧开的滚水之后,盖上杯盖后静静地等待约半个小时就可以了。另外,若是觉得味难以接受的话,可以选择加点白糖,调剂下口味也是可以的。

  枸杞对肝脏可是有很不错的补益作用,对于肝火旺盛的女白领而言,没事的时候泡杯枸杞茶喝喝,可是非常有益处的哟。

  B、红蜜茶

  拿出一包红茶包放入杯中,然后加开水等到红茶水泡出来的时候,再稍稍等一会儿,也就是等到红茶水变温之后,再加一些蜂蜜以及红糖调味就可以喝了。

  建议这款茶要在吃饭之前喝,这样做可以护肝同时还能驱寒,对于肝火比较旺的女白领而言,是再适合不过的。

  女白领喝茶养生的注意点

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  1、注意喝茶的时间

  喝茶虽好但不是任何一个时间喝茶都对身体有益的,建议女白领在下面这几个时间点喝茶:

  早餐后(9~10点)——可以选择喝花茶,有助抗疲劳,让女白领从睡梦中更快地清醒过来。

  午饭后(下午1~3点)——可以选择喝绿茶,有助抗氧化,延缓老化。

  晚饭后(傍晚6~7点)——可以选择喝红茶,这款茶有助消化的作用,夜晚身体进入睡眠,消化能力较差,喝些红茶消化会更好,减少食物的累积哟。

  2、注意部分人群不合适喝茶

  比如说需要喂奶的女白领不宜喝茶,不然会出现或者是加重奶水不足的情况,影响喂养。比如说血气不足的女白领,也不宜喝茶,因为茶中的部分成为会影响身体摄取铁元素,会加重贫血的情况的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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