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女人保养乳房有技巧 不同年纪不同做法 爱女神 (‾◡◝)女白网

女性保健 admin 6个月前 (05-04) 25次浏览 0个评论 扫描二维码

女人身体缺铁四个危害 怎么补铁好 爱女神 (‾◡◝)女白网

铁元素是我们身体都需要的一种元素,要是缺铁的话对身体是会造成一定的影响的。那么哪些方法可以补铁呢?

  乳房作为女人魅力的源头,若是不好好保护的话,就容易出现疾患,进而不断地折磨女人的身体。若想要保护乳房的话,在清洗乳房的时候就要上心一些,因为清洗的时候不注意的话,乳房受伤的机率时很高的,进而出现损伤身体的问题。

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  女人清洗乳房时要做到哪些事

  1、用喷头洗时要把握好方向

  如今大多数人家里都安装了热水器,洗澡的时候,大多时站在喷头下方清洗身体的。其中一部分女人,为了将乳房更好地清洗干净,她们喜欢手拿着喷头喷洗自己的乳房。虽然做法没有什么问题,但是女人要注意喷洗时的方向,比如说要让喷出的水柱从乳房最底部的边缘往上喷洗。

  如此一来,喷出的水柱就会把乳房往上冲,就好比把乳房往上托了一般。能够减少乳房下垂的情况,避免乳房变得松松垮垮的。

  另外,小编提醒,在用喷头喷洗乳房的时候,最好用另一只手以环形的方式摩擦乳头周围,这样做可以让乳房组织的张力增强,从而让乳房变得更加坚挺。

  2、搓洗时不要忘了按摩

  女人们在洗乳房的时候,往往比较在意乳房皮肤上的污垢清除了没有,因此,只顾着不断搓洗乳房皮肤。反而忘记了一个重要的步骤,那就是按摩。当身体进入浴缸中,泡一会身体就会发热,这会使得全身的血液流动加快。此时,适当按摩乳房的话,有助让乳房部位的血液流动加快,从而更好地吸收养分,以便滋养乳房,这样才能乳房看起来饱满又有弹性。

  建议女人们进入浴缸之后,或者是用热水淋湿了身体之后,可以手拿刷子,刷洗乳房的内侧,之后跟着乳房下部分的线条,以画弧形的方式往外刷洗乳房。

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  3、清洗时要控制好力度

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很多女人都喜欢穿一些露肚子的衣服,这样虽然美观,但是对身体健康却是不好的。

  部分女人总觉得乳房不够干净,在清洗的时候,往往大力地搓洗,感觉要比皮都洗脱了一样。其实,乳房表面的脏东西并不会特别多,女人们在搓洗的时候力度完全没必要使全力。再者乳房皮肤是很薄的,那么大力搓洗很容易将皮肤搓烂的。

  同时还有一点需要谨记的,那就是按摩时牵拉乳头时要小力一点,不然次数多了,很容易造成乳房变形的哟。

  不同年纪的女人如何保养乳房

  1、刚发育的少女时期

  这个时候要穿上胸罩,才能将乳托住,同时尺码不能选太小的,如此才不会限制乳房的生长。同时也要及时清洗乳头,因为有时候乳头会有一些物质被排出来,不及时清洗干净,容易产生炎症的哟。

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  2、孕育及喂奶时期

  女人孕育宝宝时,乳房腺体会开始分泌,所以在平日里要及时清洗。同时因为乳房会长大一些,为了避免其因为重量增加而下垂,要及时做好托起的措施哟。

  另外,喂奶的时候,请学会按摩乳房,这样避免硬块出现,减少乳房损伤。同时还需要注意的时候,多出来的奶水都要挤掉,不然容易有疼痛感。

  3、进入老年之后

  到了老年之后,女人的身体各大器官不断老化,乳房也会出现萎缩,曾经饱满又有弹性的乳房,就会变得干瘪,像两个泄了气的气球一样垂在胸前。为此,不少女人就开始停止穿胸罩了,其实这个时候反而应该穿胸罩,穿了才能将乳房托起来。

  另外,小编提醒,进入老年之后乳房很容易诱发疾病,所以平日里要学会触摸乳房,发现有异常的凸起,或是其他异样的时,要立即去医院就诊,以便尽早地消除疾病。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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