• 如果您觉得本站非常有看点,那么赶紧使用Ctrl+D 收藏爱文胸吧

十款养生粥 秋季女性不要错过 爱女神 (‾◡◝)女白网

女性保健 admin 3个月前 (05-06) 3次浏览 0个评论 扫描二维码

女人不同时期的子宫保养方法 爱女神 (‾◡◝)女白网

子宫是女性身体的重要器官之一。据统计,30岁以上的女性约有30%患子宫肌瘤,约有20%患功能性子宫出血。女人该如何保护好自己的子宫呢?我们现在就来了解下。

 秋季养生常识 秋季养生粥大全 秋季喝什么粥养生

  一、薏米粥。

  薏米70 克、粳米50 克、盐适量。将粳米、薏米洗净,放入锅内煮成粥加盐即可。具有健脾胃、祛风湿、消水肿的作用。适合各类人群秋季食用。

  二、山药糯米粥。

女人爱照镜子的好处多多 爱女神 (‾◡◝)女白网

很多女性都会随身携带化妆包,至少包包里会装有一把梳子和一面小镜子,女人保持美丽,经常照镜子是必须的,以下就是女人爱照镜子的好处。

  糯米50 克、山药300 克、白砂糖适量。将糯米洗净,加水烧开,再用温火煮成粥。山药洗净去皮,切成丁状,待粥熟后,将其放入同煮,至山药熟透,加糖调味即可食用。具有补养脾胃,调理胃肠的作用。

  三、茭白猪肉粥。

  茭白100 克、粳米100 克、猪肉末50克、香菇25 克,精盐、味精、食用油各适量。将茭白削皮洗净,切丝待用;香菇切成碎末。在炒锅内放入少量食用油,六成热时放入猪肉末炒散,加入茭白丝、香菇末、精盐、味精合炒入味,盛入碗内备用。将洗净的粳米熬粥,粥成后加入炒好的茭白,稍煮即成。这款粥营养丰寓,味道鲜美,具有清热解毒、调补脾胃、利水通便的作用。

  四、南瓜百合粥。

  南瓜250 克、鲜百合50 克、粳米100克、冰糖适量。将南瓜洗净去皮,切丁,鲜百合摘瓣洗净。将粳米洗净后煮熟,用文火熬熟,加入南瓜丁煮烂,再放入冰糖、百合,煮沸即可。南瓜营养成分丰富,脂肪含量较低,易于消化和吸收,还可通便。配合滋阴润肺的百合,具有健脾滋阴润燥的作用。

  五、桂花栗子粥。

  板栗50 克、粳米100克,糖、桂花适量。将板栗、粳米洗净,一起放入锅内煮成粥,加入糖、桂花即可。这款其粥清香宜人、黏糯适口。栗子含有丰富的蛋白质、碳水化合物及各种维生素,既能健运脾胃、增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人食用。

爱女神 (‾◡◝)女白网

滋养女人一生的五种食物 爱女神 (‾◡◝)女白网

食物吃对了不仅能够饱腹,还能起到保养的作用,但对于女性来说,有一些食物尤其重要,以下就是滋养女人一生的食物。

喜欢 (0)
[1353713598@qq.com]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址