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标签:瘦身

视觉主义 瘦身后的完美紧肤术 爱女神 (‾◡◝)女白网

夏日炎炎,当我们把身体火辣辣地裸露在众人视觉中时,你足够自信吗?除了没有多余的赘肉,你还要有够紧致够水润的肌肤才完美。这可是一些刚瘦完身的MM们的一大心病呢。一起来看看达人们有什么高招可以做到吧。……

熟知排毒时间 做无毒美女 爱女神 (‾◡◝)女白网

排毒不仅能让肠胃通畅,脸色变好,还能减肥瘦身,抑制脂肪的堆积。因此,排毒行动势在必行,下面就让我们一起来了解在什么时间段采取怎样的方法才是最行之有效的排毒方法!……

杨千�没�4000港币瘦脸减肥成功 爱女神 (‾◡◝)女白网

  杨千�蒙细鲈鲁踉诤旃菥傩谢榍白詈笠桓鲅莩�会。曾声称要减20斤的她,当晚看起来瘦身成果明显,面颊、手臂、小腿都一律大缩水。……

一天容易瘦身的5个尖峰时刻 爱女神 (‾◡◝)女白网

  你想轻松有效的减肥吗?人在一天中有5个时刻是最想吃东西的,这时候,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替,那对正在减肥的人来说将事半功倍。……

为何女性要多吃海带 爱女神 (‾◡◝)女白网

国外专家调查发现,海带对女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。……

盘点五大当红女星奇怪养生法 爱女神 (‾◡◝)女白网

是不是感觉娱乐圈里的女星个个都身材火辣,皮肤保养的非常好,其实,娱乐圈的女明星都有属于自己的一套保养心经,稀奇古怪一箩筐,我们不妨也学习、尝试一下…………

达人新招 穷人瘦身法 爱女神 (‾◡◝)女白网

对于减肥,有的朋友理直气壮,没钱,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,以下是九种穷人的减肥方法,快来看看吧!……

真人示范 白领高效瘦身小动作 爱女神 (‾◡◝)女白网

针对上班族推荐了一系列室内瘦身运动,这些动作所需场地小、动作简单,日常居家、办公室中皆可进行,每次挑几种动作自行组合,总练习时间每次30-45分钟为最佳。……

瘦身新运动 有氧舞蹈 爱女神 (‾◡◝)女白网

看看瘦身新运动,有氧舞蹈,让你拥有完美身材的同时练就你个人魅力,快来加入吧!……

上班族瘦身四大关键 爱女神 (‾◡◝)女白网

上班族运动时间少,工作压力大,爱美丽针对这一状况,告诉你四大关键。……

呼拉圈 不一定能减肥 爱女神 (‾◡◝)女白网

摇呼啦圈,是不少爱美女性的瘦身首选,然而,你又知道吗,选错呼啦圈不仅不能让你瘦身,还会伤身哦!……

瘦身减肥从意念开始 爱女神 (‾◡◝)女白网

 瘦身计划失败通常是由于心理原因造成,对照下面的情形,只要有一项是你曾经出现过的,那么你便需要加强瘦身意识训练了。……

小窍门 巧用经期无痛苦减肥 爱女神 (‾◡◝)女白网

生理期的不适让许多女生烦恼不已,但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥,相信爱美的女生可能要瞪大眼睛,而且还以身为女生为乐呢!曾经为之困扰的月事烦恼是不是大大减少了呢?!……

吃着就能变瘦的药膳 爱女神 (‾◡◝)女白网

  中医五行是的金、木、水、火、土,是一相生相克的循环机制:木影响的是肝,火对心,土属脾,金管肺,水是肾,它们之间环环相扣。人的属性也不是完全单一的,有可能是水偏土,或者木偏火。……

24个运动小习惯养成S型身材 爱女神 (‾◡◝)女白网

  运动中的一些小窍门,生活中的一些小运动,都能够给身体带来新鲜的刺激,轻松消耗更多的卡路里。……

减肥不节食――如何吃出苗条身材 爱女神 (‾◡◝)女白网

  不用刻意节食、不用强迫自己吃不爱吃的食物,48个越吃越瘦的小习惯,帮你轻松把住热量摄入的大关!……

28个你想不瘦都不行的好习惯 爱女神 (‾◡◝)女白网

  一次成功的减肥,不是我们的目的,我们想要的是更好的自己,是有着成功的瘦思路,有着天长日久的瘦习惯,不再为减肥而苦恼的自己。这样成功的瘦身有没有捷径?有!就是每一个日常生活中的小小习惯。……

走出饮食减肥的8大误区 爱女神 (‾◡◝)女白网

喝啤酒就会发胖?其实,啤酒热量并不太高,0.5升啤酒含热量160千卡,“大碗喝酒,大口吃肉”会导致发胖才准确,过量的下酒菜才是罪魁祸首。……

胖妹必学技之控制饮食 爱女神 (‾◡◝)女白网

睡前三小时不再进食,因为此时身体的代谢较差,吃入的热量最易形成脂肪累积。尽量避免熬夜,以免肚子饿了不得不吃消夜。……

20分钟练出好身材 爱女神 (‾◡◝)女白网

仰卧在地板上,腿抬高至与地板呈90度,手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌,把腿举高。……