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标签:饮食减肥

饮食的减肥原则 爱女神 (‾◡◝)女白网

过度的追求减肥使用节食减肥法,只会让身体出现更多的疾病,只有合理的饮食搭配运动才是真正的减肥方法。下面我们来看看日本的美女们是怎么选择食物达到减肥目的的。……

走出饮食减肥的8大误区 爱女神 (‾◡◝)女白网

喝啤酒就会发胖?其实,啤酒热量并不太高,0.5升啤酒含热量160千卡,“大碗喝酒,大口吃肉”会导致发胖才准确,过量的下酒菜才是罪魁祸首。……

胖妹必学技之控制饮食 爱女神 (‾◡◝)女白网

睡前三小时不再进食,因为此时身体的代谢较差,吃入的热量最易形成脂肪累积。尽量避免熬夜,以免肚子饿了不得不吃消夜。……

清晨四部曲,让你必瘦无疑 爱女神 (‾◡◝)女白网

当你早上做了这4件事,不但能够让你必瘦无疑,而且还让你形成一种很健康的生活方式,保管你瘦得美丽又健康。……

这样做,你可以瘦得更快! 爱女神 (‾◡◝)女白网

每餐只吃八分饱,提醒自己「够了、待会还要吃水果」,不但可以减轻肠胃的负担,而且不到几周的时间原有的小腹都会缩小。……

支招:除便秘的十大饮食偏方 爱女神 (‾◡◝)女白网

便秘是减肥的大忌,对于很多处于减肥状态的人来说,便秘让人非常困扰。有什么办法可以既消除便秘又能减肥呢?小编有绝招哦。……

史上最IN的减肥秘密武器 爱女神 (‾◡◝)女白网

今天说的秘密武器就是饮品!它们可以喝掉你的脂肪哦。不相信?你看了就知道!……

惊喜!吃肉也能减肥? 爱女神 (‾◡◝)女白网

可能你已经习惯了无肉不欢,可是臃肿的身材又让你不敢对它们肆无忌惮,你总是徘徊又矛盾…告诉你一个好消息,不用为难啦,吃肉也可以减肥哦!……

瘦身:外出就餐10大戒律 爱女神 (‾◡◝)女白网

很多时候,大家外出就餐就将减肥抛之脑后,觉得偶尔破例一次没什么大不了。殊不知这样的做法很可能会让你功亏一篑!外出就餐也要遵循下面这10大戒律。……

秘方:怎样吃瘦大象腿 爱女神 (‾◡◝)女白网

T型台上的模特都拥有一双让人羡煞的修长美腿,难道这是与生俱来的?还是后天养成的?今天我们就进走他们探个究竟。哈,原来是改善饮食!……

揭秘:最省钱的减肥食谱! 爱女神 (‾◡◝)女白网

想减肥,可是荷包不够分量?!没关系,今天小编就向大家推荐一种最省钱的减肥方式――苦瓜减肥!……

最科学的饮食减肥时间表 爱女神 (‾◡◝)女白网

最科学的减肥吃饭的时间表居然是一天吃5顿?!怎么吃,才能做到减肥有效果呢?……

减肥必备常识之饮食篇 爱女神 (‾◡◝)女白网

选择饮食减肥的方式,很重要的一点是要找对方法,也要注意身体健康。今天,就教大家一些饮食减肥方面的必备常识。……

STOP!减肥期间不能吃的果蔬 爱女神 (‾◡◝)女白网

你正在进行艰苦卓越地减肥计划?那么,这些东西绝对不是你可以碰的!……

7招让你美食减肥两不误 爱女神 (‾◡◝)女白网

节食减肥的时候反而想吃的欲望更加明显?没关系,顺从你的想吃欲望,和它变成好朋友,照样可以成功减肥哦。……

最草根的饮食减肥大法 爱女神 (‾◡◝)女白网

越来越多胖妹妹都自己关起门来研究减肥大法啦。通过各自的亲身体验,下面所提供的方法绝对对大家是有用的哦。不看你会后悔!……

6款超有效的减肥粥 爱女神 (‾◡◝)女白网

减肥粥是以药物和食物为原料,经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。下面推荐六款有效而且味美减肥粥。……

揭秘:15种最有效的减肥食物 爱女神 (‾◡◝)女白网

经研究证明,常吃以下15种食物可以减肥。要瘦身的兄弟姐妹们,你们还等什么?赶快来看看吧!……

新发现:饮食减肥红薯最有效 爱女神 (‾◡◝)女白网

红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。……

推荐:让脂肪消失的9种食物 爱女神 (‾◡◝)女白网

其实有很多食物是可以帮我们消耗脂肪的,现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你穿衣服更有型起来!……

支招:保持苗条身材有秘诀 爱女神 (‾◡◝)女白网

对付肥胖不像打预防针那样简单,所以还得从长计议,发掘日常习惯的新功能,成为最懒却最有效的减肥法。……

新发现:这样吃面包可以减肥 爱女神 (‾◡◝)女白网

减肥的时候,看着美味的面包也只能流口水干瞪眼。这是以前!现在,减肥的时候吃面包还更加瘦身哦,只要你吃法得当!……

怎样吃得饱饱又能瘦身? 爱女神 (‾◡◝)女白网

想要瘦身,可是身子又不经饿。要是有一种既可以吃得饱饱又能瘦身的方法就好了。。。现在就让你实现这个愿望,来看看鱼鱼是如何这样瘦身的吧。……

健康瘦身:天然亚麻油能减肥 爱女神 (‾◡◝)女白网

亚麻油富含各种最基本的ω-3脂肪酸,这是一种对心脏具有保护作用的重要脂肪,它可抑制你的食欲,防止脂肪在你的体内堆积。……